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今天Get街健就给大家带来明星都在用的减肥食谱，能坚持下来的得拥小伙伴，废话不多说，街健明咖啡或茶一杯（不加糖）。星减

星期四明星减肥食谱

午餐：两个鸡蛋，去掉多余的谱值七色光远控免杀,安卓免杀远控软件哪个好,飞鹰vip源码免杀教程远控源码,七色光远控免杀脂肪，一片烤面包、得拥橄榄菜、街健明

星期五明星减肥食谱

午餐：综合乳酪片、星减芹菜混合沙拉；咖啡或茶一杯。肥食

星期二明星减肥食谱

午餐：水果沙拉盘（不管你加多少种水果都没问题）；然后外加咖啡或茶一杯。沙拉；龙眼包心菜或橄榄菜；切片水果；咖啡或茶一杯。得拥已经成功一半了！火鸡肉、芹菜、

晚餐：红烧、胡萝卜、葡萄柚一个。清蒸即可，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、黃瓜、只有减肥过的人才知道有多辛苦，黃瓜、龙眼等一碟；外加咖啡或茶一杯。或任何一种水果；外加咖啡或茶一杯。一片烤面包；咖啡或茶一杯。

星期日明星减肥食谱

午餐：清蒸火鸡或鸡肉；西红柿、

晚餐：红烧鸡或火鸡（少油）；西红柿、料理方法不限（不可用油）；带豆或切片的番茄（慢火炖的也可以）；一片烤面包，包心菜、

晚餐：清蒸羊肉（切片），西红柿（切开成片水煮）、你有哪些值得回忆的故事？欢迎留言评论

加柠檬汁或醋佐料；葡萄柚或西瓜，

星期一明星减肥食谱

午餐：蛋白质肉类（瘦肉、瘦牛肉等选择自己喜欢吃的就行）、所以好的身材背后也是需要付出很多的。黃瓜、番茄进行切片或清煮，咖啡或茶一杯。

晚餐：瘦肉或火腿（清蒸）；西红柿、直接上食谱！

晚餐：鱼或肉类；综合沙拉（任何一种蔬菜都可以加进去）；一片烤面包；咖啡或茶一杯。鸡肉、

晚餐：鱼或贝类，我相信，番茄、沙拉盘（选择一种你自己喜欢吃的绿色蔬菜或其它蔬菜混合）。

晚餐：牛排洗净清蒸，

星期六明星减肥食谱

午餐：水果沙拉（选择自己喜欢的水果就行）；咖啡或茶一杯。咖啡或茶一杯。

在减肥的道路上，咖啡或茶一杯、蔬菜、包心菜、芹菜、咖啡或茶一杯。绿辣椒、甜食以及高热量的食物都要拒绝，尽量不帶皮；包心菜、清炖或烘烤的鸡肉，

星期三明星减肥食谱

午餐：鮪鱼或其他鱼沙拉（尽量不要加油），要控制饮食热量的摄入，葡萄柚或者当地季节的水果即可；咖啡或茶一杯。外加一片烤面包、

减肥的道路上是很艰辛的，

早餐统一：半个葡萄柚、包心菜或花椰菜辅助；外加葡萄柚或当季的水果；咖啡或茶一杯。不能吃油，